课程介绍:
参加工作坊的您可以学习和精进:
Asthanga传统梵文计数(Count)
Asthanga理论(串联vinyasa)
Asthanga技能序列体式(Sequencing)
锁印(Bandha),凝视点(Drisht)
冥想(唱诵,计数)五大部分组成,以帮助习练者深入理解Ashtanga瑜伽系统,培养驾驭练习的实际能力,从而丰富教学的实践内容。
Ashtanga瑜伽5日培训对象:
此课程适应于:资深瑜伽的爱好者、专职及兼职瑜伽老师提升者、系统深入研习的习练者,有志于专业教学于Ashtanga瑜伽领域的老师。
培训内容:
1.迈索尔练习(计数及调节练习)
2.理论(Ashtanga,串联Vinyasa,)
3.体位突破(如何安全快速的进入难度体位)
4.冥想(唱诵,计数)四大部分组成。
以帮助习练者深入理解Ashtanga瑜伽系统,培养驾驭练习的实际能力,从而丰富教学的实践内容。
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课程安排:
早课:07:00-08:00
上午:09:00-11:30下午:14:00-18:00
培训费用:
原价:元/人3月1号前早鸟价元/人包含五天食宿
注:名额有限,以报名先后顺序截止·报名以后,因个人原因不退款,但可以转让名额。