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北京求实瑜伽学院4.7-4.12《阿斯汤加安全习练》工作坊(食宿全包)

课程介绍:

参加工作坊的您可以学习和精进:

Asthanga传统梵文计数(Count)

Asthanga理论(串联vinyasa)

Asthanga技能序列体式(Sequencing)

锁印(Bandha),凝视点(Drisht)

冥想(唱诵,计数)五大部分组成,以帮助习练者深入理解Ashtanga瑜伽系统,培养驾驭练习的实际能力,从而丰富教学的实践内容。

Ashtanga瑜伽5日培训对象:

此课程适应于:资深瑜伽的爱好者、专职及兼职瑜伽老师提升者、系统深入研习的习练者,有志于专业教学于Ashtanga瑜伽领域的老师。

培训内容:

1.迈索尔练习(计数及调节练习)

2.理论(Ashtanga,串联Vinyasa,)

3.体位突破(如何安全快速的进入难度体位)

4.冥想(唱诵,计数)四大部分组成。

以帮助习练者深入理解Ashtanga瑜伽系统,培养驾驭练习的实际能力,从而丰富教学的实践内容。

.4.7---.4.12

课程安排:

早课:07:00-08:00

上午:09:00-11:30下午:14:00-18:00

培训费用:

原价:元/人3月1号前早鸟价元/人包含五天食宿

注:名额有限,以报名先后顺序截止·报名以后,因个人原因不退款,但可以转让名额。









































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