第38期小海面部气色不佳贫血,按一

一穴就会·第38期

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本期的文章，手太阳经上的常用腧穴

小海穴

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小海：

治面部气色不佳、贫血、小肠疾病

小海穴是手太阳经上的常用腧穴之一，屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处，尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部；有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉；布有前臂内侧皮神经、尺神经本干。主治肘臂疼痛、麻木；癫痫。

定位

微屈肘，在肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

第1步：屈肘；

第2步：在肘尖（尺骨鹰嘴嘴）最高点与肘部内侧高骨（肱骨内上髁）最高点之间可触及一凹陷，即为本穴。

主治

肘臂疼痛、麻木；

癫痫；

齿龈炎；

颈淋巴结结核。

——

配风池、大椎主治癫狂、痫证；

配曲池、臂臑主治肘臂疼痛。

——保健养生

用大拇指指尖掐按小海穴～次，每天坚持，能够治疗前臂疼痛、麻木。

艾灸参数

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：5-20分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

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