冬季·三藏
1.藏阳第一、冬天要少损耗阳气，避寒就温，不要过度劳累；第二、要少出汗，不做剧烈运动，不要无谓地损耗阳气；第三、衣服要穿暖。2.藏精第一、节欲保精，避免房劳太过；第二、莫酗酒；第三、注意营养均衡。3.藏神第一、要做到“三少三多”：少躁动、少生气，多睡眠、多平静、多安心；第二、在饮食上多吃养心安神之品，如大枣、桂圆肉、百合、莲子、小米等。冬季·四防
1.防颈寒颈部有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴等都是人体的“要塞”。人们可以穿立领夹克、戴围巾，有助于防止寒风的侵袭，避免颈部受寒。2.防鼻寒天气变冷，抵抗力较差的人很容易诱发鼻炎。每天早上外出之前用冷水搓搓鼻翼，改善鼻黏膜血液循环，增强免疫能力，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等症状。3.防腰寒女性若腰部受寒，容易引起气滞血瘀，诱发痛经，还会影响卵巢等生殖系统机能。以双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓，每次做50至遍，每天早晚各做一次，有助于强壮腰脊和固精益肾。4.防脚寒常言道，寒从脚下起，因此脚部保暖很重要。人们可以泡脚活络，利于肾脏健康。睡前最好用有点烫但不至于不舒服的水（约40℃左右）浸泡双脚，水淹没踝关节处，每次浸泡20至30分钟，泡后皮肤呈微红色为佳。防疫重要提示为科学防控疫情，减少不必要的交叉感染，同时满足广大群众基本就医需求，医院已全面实行网上预约挂号。请您务必选择预约挂号后，医院就诊。预约将合理控制人流，有序引导患者分时段错峰就诊，避免人群聚集。
预约挂号专线
医院简介医院始建于年，是经兰州市卫计委批准的一家以手足外科，创伤骨科，显微外科为特色，集医疗、科研、教学、康复为医院。主要开展业务包括：断肢（指、趾）再植；拇手指缺损再造；指甲（指端）缺损再造；皮肤缺损、溃疡、骨外露的各种皮瓣修复及功能重建；正中神经、尺神经、桡神经损伤伴手功能障碍的显微外科修复及功能重建；手足肌腱断裂、缺损和粘连伴手功能障碍的显微外科修复及功能重建；周围神经血管损伤的诊断与治疗等。现有建筑面积平方米，下设手足外科、微创骨科、肢体矫形外科、儿童骨科、急诊科、康复理疗中心、3D医学打印科技研究所以及兰州福尔泰矫形康复中心等科室，医院配备有西门子螺旋CT、彩色超声诊断仪、DR诊断仪、全自动生化分析仪、全血细胞分析仪、骨科C型臂、手术显微镜、欧美达麻醉机等先进医疗设备。医院的发展，于年开设了医院医院，新院区位于兰州市七里河区南滨河中路号。医院开展床位张，层流净化手术室10间，并配备美国通用电气(GE)公司所生产的1.5TGESIGNATMCreator智影磁共振、GE四维彩超，GE麻醉机、美国通用电气(GE)公司所生产的GE昆仑—64排层CT等大型高端医疗设备。医院是甘肃省及兰州市城镇职工基本医疗保险、工伤保险、城乡居民医疗及各类商业保险工伤的定点医疗机构。
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