有时不小心撞到手肘会有痛、麻的感觉，这是因为尺神经受到撞击导致，而若这区域受到压力就会产生肘隧道症候群，男性较女性更易出现肘隧道症候群。
肘隧道症候群主要就是在手掌无名指及小指侧出现半边手掌麻木、刺痛感，有时感觉会再往上延伸到手腕的部分。此外，有些人会合并有手肘或是手腕的疼痛感，严重的甚至会有手掌内侧肌肉萎缩，变形像鸡爪的形状。
至于麻木、刺痛感持续的时间则视严重程度而有所不同，症状轻微时为一阵阵发生，但当症状变严重时，就会变为持续性麻木或疼痛，更严重时，连手抓东西、写字、扣纽扣等日常运动都会受到影响。
长时间过度弯曲手肘，会造成尺神经病变
而哪些习惯、动作会造成肘隧道症候群呢？手肘弯曲时尺神经会被拉紧，因此长时间过度弯曲手肘或是对手肘内侧施加长期压力压迫尺神经都会造成这条神经病变，例如：
手臂弯曲头枕在手肘上睡觉
手肘外伤、骨折、手肘脱臼
长期打石膏压迫
肌腱水囊
软组织肿瘤
以上原因都可能造成肘隧道症候群，另外，也有罕见病例为由于基因遗传造成的肘隧道症候群，而根据数据统计，男性较女性更容易发生肘隧道症候群，像是棒球、高尔夫球、网球、举重、骑自行车等运动，有时也会引起尺神经病变。
不只如此，像是一般人长时间使用电脑打字，或长期从事粗重劳动的工人，以及糖尿病或肥胖的病人也比较容易有各式各样的神经病变。
大部分麻木、疼痛症状会自行缓解
不过大部分人的肘隧道症候群会自己缓解，若出现小指、无名指麻木且抓握力量下降的话，会建议就医诊断、治疗，一般来说医生会给予消炎止痛药，有些可以配合复健运动。
而对于症状比较严重或是有肿瘤压迫的病患，有些可以考虑开刀将压迫的神经放松，也有助于缓解症状，若日常生活中要预防肘隧道症候群，应注意避免手肘过度弯曲或长时间压迫手肘。
而有些人睡觉时常习惯不由自主地弯曲手臂，可以使用护具或毛巾固定于伸直的姿势，分享简单尺神经伸展的复健动作，帮助预防肘隧道症候群：
1.上手臂与身体垂直90度，将手肘弯起与手臂垂直90度、手掌往外并压下肩膀（像是将肩膀向下推向地板）
2.将手掌朝上，将手收回并再将头往手的方向倾斜
3.重复五次，并甩甩手
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