近日，长沙一女子遇到了这样一件“荒谬”的事，让她差点付出了一条手臂的代价。
据媒体报道，事情的起因是该女子当时有些疲惫，于是躺在沙发上，想小睡一会儿。但是由于沙发上没有枕头，女子不加思考的决定拿右手手臂当枕头，侧躺沙发睡觉。
大家都知道，睡觉时绝对不可以枕着手臂入睡，否则会压迫手臂血管，造成血液不流通，局部缺血，严重的还会压伤手臂神经。
结果可想而知，一个小时后女子醒来，惊讶地发现右手“废”了，没有一点知觉。她立刻被家人送去就诊。
经医生诊断，该女子为“右上肢桡神经损伤”。最终女子经过康复治疗，右手伸腕及伸指功能已逐步恢复。
医生提醒，午睡可以，但千万不能枕着手臂入睡，特别是上班族，经常趴着午睡，这样很容易使手臂受到压迫，压伤神经，出现慢性疼痛，臂力、肌力降低。
趴着睡觉会有三种坏处：
1.压伤神经
2.引发颈椎病
3.影响呼吸、血液循环
那么如何科学午睡呢，大家可以参考下图，对照着做
