吹空调
吃西瓜
渴了来份冰阔乐！
这么炎热的天气，夏天续命三宝，统统安排，但如果刚好赶上坐月子，就很很很惨了……
空调不能吹，手机要少玩！什么？你还想喝冷饮？
这里有一箩筐的碎碎念叨叨叨：
月子坐不好是会得月子病的！不卧床会患上腰疼、乱走动以后腿疼、碰冷水体寒胳膊疼、看手机电视会眼睛痛……
还有很多“治月子病”的“神药坑”等着跳：
xx足贴，排湿寒，尤其是怕冷、痛经、月经不调，特别针对月子病。
xx洗发水，增进头皮血液循环，祛寒，活经通脉，产后月子里洗发可预防月子病……
年了，原本以为这些都只是谣言、广告，但最近发现，很多人对月子病深信不疑，月子病各种神药也颇受妈妈群追捧……“传统月子病”的这个深坑必须再填一填！
先扒一扒那些假的月子病
月子不卧床、乱走动就会患上的腰腿疼
腰腿痛是最常见的月子里的头号不适。但这并不是因为不卧床、走动而导致的。从科学的角度去看，妈妈孕产时子宫增大身体重心前移，激素变化，骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，造成不适，也就是腰痛；腰骶部神经丛受压再影响到腿部神经，出现腿痛。
月子洗澡洗头会患上的产后风湿
在现代医学里并没有产后风湿这个说法。实际上，产后吹风、沾凉水与类风湿关节炎的关系不大，也不会因此导致类风湿关节炎。
很多女性出现所谓“产后风湿”症状是因为内分泌系统出现很多变化，体内多种激素起伏较大；加上有了孩子后，心理压力也不小，导致精神焦虑、紧张，身体上出现怕风、周身疼痛等表现。
月子里看手机电视会患上的眼睛痛
别说产妇了，正常人长期盯着发亮的屏幕看久了，都会有眼睛的不适感，这和坐月子没有关系。如果真的会造成眼疾，是不是在月子里，都一样。
月子沾凉水就会患上的胳膊痛
胳膊痛的原因是孕期增大的子宫带动了脊柱前凸使颈部前伸、肩胛骨下垂，于是牵拉到尺神经和正中神经，造成的胳膊疼。
这些才是真正
需要
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