相信大家,在日常生活中都避免不了磕碰,一般疼一下也就过了,但有一个地方如果不小心磕到了会又麻又疼!没错!就是——手肘上的“麻筋”。那么你知道“麻筋”到底是什么吗?磕到为啥会感觉酥麻?
原来磕碰时,是碰到了我们胳膊肘上的尺神经。
尺神经感觉分布区主要在小手指、无名指和手掌的尺侧半(就是偏向小手指的一半手掌)。在不经意地碰压到“沟”内的尺神经的时候,就会引起尺神经分布区(小手指、无名指及其附近的部分手掌)的麻木,酸,微痛的感觉。所以,人们就把“沟”里的尺神经称为“麻筋”。
尺神经主要负责无名指、小指的感觉,它从尺神经沟经过。当胳膊弯曲时,这些神经就会凸显出来,仅靠皮肤和脂肪保护,很容易就会撞到外物。
当你不小心磕到尺神经时,只需要甩甩胳膊,就可以缓解酥麻的感觉。
而趴着睡觉手脚麻是怎么回事?
趴在桌子上休息是白领上班族最常见的午休姿势,但不少人睡醒之后会发现手麻得不得了,这是手臂上的桡神经受压的缘故。
桡神经在肘关节开始分支,一部分支配运动支到前臂,一部分支配感觉。趴睡、侧睡等不当的睡觉姿势,都容易压到桡神经部位。
而腿部也有不少麻筋存在:腿部麻筋、分胯节筋点、大腿筋点、腿弯筋点、小腿筋点、足腕筋点及足部筋数部。腿脚长时间弯曲,造成血脉阻断,气血不通畅,局部供血供氧不足,就会表现出表现为腿脚发麻,活动不便。
虽然这些手脚麻木的现象通常稍等片刻就会消失恢复自然,但是医生提醒大家尽量不要头枕着手臂休息。
首先,趴在胳膊上睡觉,多处神经会受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实,久而久之神经也容易受损。
其次,趴着睡觉眼球会受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,视力受损,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。
最后,午后趴着睡不仅不能让颈椎得到很好的休息,也会影响到肠胃的蠕动,影响消化。因此,建议午休时还是躺在沙发上,让手脚得到伸展为好。
值得注意的是,如果长时间的压住尺神经,就很有可能出现“肘管综合征”,那就不是就只麻一会儿那么简单了,医院就诊!
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张浩
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