远离老年性耳聋享受幸福生活
听见未来从预防开始
珍舒堂
究竟什么是“老年性耳聋”？临床上将随着年龄增长出现的双耳对称的、渐进性的感音神经性耳聋称为老年性耳聋，它是人体衰老的一种自然现象，是因为耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经的老化、萎缩而引发的。有研究表明，男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。那很多老年人就会疑惑，是不是我老了就一定会耳聋？不是的，老年性耳聋发生的年龄及发展速度存在个体差异，受每个人内在基因和外在环境等多种因素的影响。
《老年性耳聋在生活中常常有哪些表现？》
1.只闻其声、不懂其意、说话总打岔
这是老年性聋最大的特点，老人能听到声音，知道有人在说话，但是对语言的理解能力不好，会听不明白，所以他会要求你说第二遍、第三遍，还会总打岔，严重影响与他人的交流。
2.声音小了听不见，声音大了又嫌吵
这是因为老人对声音的耐受阈值改变而造成的重振现象。表现为小声讲话时达不到听阈值，会听不见；大声讲话时达到或超过不耐受阈值，又会觉得很吵。
3.对个别声音过敏
老人会对一些正常的声音比较敏感、觉得难受，不想在嘈杂的环境中多待，喜欢较为安静的环境。
4.耳鸣
多数老人伴有一定程度的耳鸣，多为高调性，开始时仅在夜深人静时出现，以后会逐渐加重，持续终日。
《老年性耳聋有哪些危害？》
很多老年耳聋患者出现听力下降的表现，没有及时治疗，不能得到有效的听力补偿，长此以往会对老人的身心健康产生很严重的影响。
由于总是听不清、听不懂别人说话，交流时还总打岔，老人会害怕被嘲笑、给别人添麻烦，慢慢的就不愿意与别人交流了，把自己封闭起来，变得孤独，亦或是变得焦虑、烦躁，喜欢乱发脾气，带来方方面面的问题：对家人来说，容易出现不和谐、闹矛盾；对老人自己来说，很容易引发老年痴呆（听力受损的老人得老年痴呆的比例明显高于听力正常的老人）。
《患了老年性耳聋，我们该怎么办？》
听觉和语言是人际交流的重要手段，失去听力，语言功能会受到严重影响，甚至逐渐丧失这种能力、严重影响到自己和身边人的交流。老年人在听力衰退的同时其中枢神经系统也在退化，分辨能力也在下降，特别是越来越多的声音听不到，听觉神经系统得不到正常刺激，会在一定程度上加快退化进程。因此，一旦发现老人听力下降，家人要及时鼓励并陪伴老人检查。查明原因后，应积极采用治疗及康复手段。采取适当的干预措施。
如何预防保健，使我们能够远离老年性耳聋？
01养成良好的饮食习惯
老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。
02保持情绪稳定
老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，所以要保持好的心情才是避免老年性聋的法宝。
03远离噪音
避免在噪声很大的地方工作生活长久，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
04戒烟戒酒
尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。
05加强体育锻炼
体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步等等。
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