落枕其实是一种什么病。
睡觉落枕，其实是一种颈部急性肌筋膜炎，而导致患上这种病的原因有很多种。
最常见的早起落枕，其实就是由于睡觉姿势不佳导致的。比如侧卧时枕头过高或过低，俯卧睡觉头偏向一边，醉酒后以各种奇怪的姿势睡了一晚等，这些姿势常常导致颈部的肌肉向一侧过度牵拉，从而出现肌肉痉挛疼痛，肌筋膜炎的症状。还有一些日常面对电脑或长时间低头玩手机，导致颈部肌肉过度疲劳，从而引起肌筋膜炎。本身颈椎不适，颈椎生理弯曲度不佳，也有可能引起肌筋膜炎。夏季空调直吹或寒冷天气窗户没关好，导致脖颈受凉等等……落枕的酸爽感，难以形容。
睡觉前还好好的，一起床，脖子不敢动了，颈部僵硬不说，稍微一动还疼痛难忍，用手按压有酸痛感。
这么难受的落枕，要怎么治疗？
首先，落枕一般会自行痊愈。多到5天8天，少到1天2天，只要你稍作活动，注意保护，脖颈的疼痛还是可以逐渐缓解并痊愈的。只是要注意，稍不留神，落枕还会复发。如果实在想缓解疼痛，早点痊愈，可以先做温热敷+消炎止痛药。药物包括（布洛芬、芬必得、扶他林、颈痛颗粒、舒筋活络丸等）想有效的尽快缓解落枕，可以尝试以下方法。1.颈部牵引。如果平时就有颈椎病，家里又有枕颌牵引带的，可以在家里做牵引缓解。2.理疗。3.推拿按摩。这里建议做推拿，医院进行推拿按摩，切勿相信小按摩店的粗暴按摩。4.针刀。医院进行针刀松解治疗，落枕也会得到明显改善。当然，若想真正避免落枕的痛苦，就要了解有效的预防落枕的办法。
①少低头劳动和玩手机。逼不得已的话也一定要注意劳逸结合；②调整自己枕头至合适的高度；③睡觉时注意避免脖颈风寒；④如遇到身边人睡姿不适，帮他调整一下，他醒了一定会感激你。除了这些预防和治疗落枕的办法，还有一种情况，那就是反复落枕，若遇到这种情况，建议你还是尽快就医为好。反复落枕，可能是颈椎不稳造成的。
脖子经常性疼痛，一觉醒来又加重了。
脖子周围不仅是疼，还出现了红肿，皮肤温度发热的情况。
落枕症状长期不愈
脖子疼痛，手脚也有麻木症状，甚至走路步态都受到影响。
落枕是生活中的常见病，虽然不是什么大事，但是也十分影响工作和学习的。若真的遇到以上所说的较为严重的情况，还是要尽快采取措施，才好尽快痊愈，以防更严重的病症。
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