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惊乔布斯禁止自己的孩子用
ipad
越来越多的孩子睡前不再缠着妈妈讲故事，而是抱着手机或ipad玩……
《纽约时报》的一位专栏作家，曾在一次采访乔布斯的过程中，惊人地发现：乔布斯家的孩子竟然还没用过ipad！
后来才知道，原来他们对技术的危险性有着更深层次的感受，他们怕孩子受到色情暴力等的不良影响，最重要的是怕孩子像他们的父母一样沉迷于电子设备，影响各方面的健康发育！
如果你也像乔布斯那样会担心孩子受到影视片的暴力不良影响，赶紧补读一篇深度好文：
揪出4部害惨孩子的动画片
让我们先来看两则新闻报道：
新闻回顾
4、5岁的孩子竟然得了“颈椎病”
●广州
5岁小孩经常玩iPad、手机，竟然得了“颈椎病”！太可怕啦！以前大家都以为，颈椎病是中老年人的“专利”，可是......最近李先生5岁的儿子，因为脖子疼痛，到广医院治未病科就诊，发现竟为“颈椎病”！
●厦门
??????而罪魁祸首竟然是
低头玩iPad、手机游戏！??????
孩子正在遭受成年人疾病
在家里，在餐厅，在咖啡馆……医院候诊大厅，你随时都可以看到那些手持平板电脑或者智能手机的孩子们，神情专注，心无旁骛地沉静在自己的电子世界，尽管他们身边都有家长陪伴！
这就是儿童青少年的ipad/智能手机一族，所谓的“低头族”。
●颈椎病
由于长时间的使用这些电子产品，孩子们正在遭受着成年人才应该有的一些疾病，例如，重复肌肉韧带损伤而导致颈椎及胸背部僵硬，疼痛，头痛等，这些孩子们还会主诉肩部，肘部，腕关节和手指的疼痛，容易疲劳等等，随着这些病症加重或者时间延长，孩子们的情绪甚至都会受到波及而产生易怒，冲动和暴力的倾向。
●永久性的损伤
与成人相比，孩子们的骨骼肌肉和韧带还没有完全发育成熟，但又具有很好的柔韧性及弹性，所以他们对这种重复的，慢性积累性损伤的感知度会相对比较低，长久以往会带来一个永久性的损伤。
这种损伤会在将来成年以后反应出来，例如容易早期就出现X-ray退变现象，容易产生所谓落枕，甚至椎间盘病变等，在肘部出现网球肘或者尺神经牵拉症状，腕部会出现腕管综合征以及手部的腱鞘炎等。
更多危害，你知晓吗？
孩子长期做ipad/智能手机一族的更多危害或许你都还不知晓：
危害1：近视
据《重庆商报》报道，九龙坡区一9岁女孩天天玩手机，一个月近视度；据《长沙晚报》报道，长沙一名小学二年级学生玩iPad，一个寒假玩出度近视。
危害2：孤僻
据《厦门日报》报道，厦门有个6岁男童自从有了iPad后，视力越来越差，越来越不喜欢上幼儿园，变得孤僻、不愿意讲话，不喜欢和其他小伙伴玩。如果不让他玩iPad，他就会情绪低落、发脾气、哭闹。
危害3：上瘾
据英国《每日邮报》报道，英国一名4岁女童因iPad成瘾，接受了心理治疗。据家长反映，这名女童从3岁起iPad成瘾。医生称，这名女童如果不及时接受治疗，将在11岁前“病入膏肓”。
危害4：其他
此外，孩子长期玩电子产品，还会影响语言发育、危害阅读和交际能力、影响睡眠习惯、或致智力下降、出现手部疾病等等。
6点预防，减少伤害
离不开这些便携的电子产品，那么如何去减少并预防这些伤害呢？
预防1.保持活动状态，如果你低头使用这些电子产品时间过长，头，颈肩的不适感是显而易见的，所以15-20钟就可以短暂休息，或者换个体位。
预防2.做点身体的牵拉活动，包括头颈，肩部，上肢及腰部，哪怕是几分钟也是好的。
预防3.为ipad平板电脑找个支架或放于桌面上，与视线平行总好于低头一族！
预防4.切记ipad平板和手机不是打字机，如果需要大量打字请另外配置一个键盘，写1-2封邮件就足够了。
预防5.尽量保持肩，肘手靠近自己身体而不是过度前伸。
预防6.避免屏幕强反光，尤其是一些高亮度的镜面屏其实不仅对眼睛刺激，也需要使用者去移动他们身体去适应。
家长可以这样做
1.规定时间，对犯规有惩罚
孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
此外，家长也要帮孩子建立好学与玩的时间观，大家可以来学一学：要孩子赢，拼的就是时间！但大多数父母不明白怎么拼
2.转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，爸妈可以转移孩子的注意力。比如，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供“电子保姆”所致。
3.以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、iPad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的东西是什么。然后，他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在玩电子产品时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。
作者简介
蒋斌医师
成人及儿童骨科医师
上海瑞鹰门诊部
上海新瑞医疗中心
骨科与运动医学科专家
蒋医师在骨与关节骨折，肌肉与韧带损伤的诊断和治疗方面拥有20年以上的临床经验，并擅长处理急慢性肌肉骨骼疼痛治疗，如硬膜外注射、痛点和关节内注射。
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