Kong
空
Zhong
中
Yi
医
Yuan
院
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不间断教学
拳击教练累伤神经
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人气拳击教练不间断教学损伤神经，致半条
手臂累罢工。好在康复专家为劳累的肌肉、神经解痉又减压，助力恢复职场活力。
据了解，27岁的拳击教练朱滢（化名）是某热门健身会所的人气私教，有着十余年习拳及多年教学经验，因亲切生动的教学方式和专业技巧获得了良好口碑。近半年每天为不同年龄段的学员进行一对一教学，每节课约持续一小时，不间断地进行拿靶、特色教学示范、纠正出拳、靶位等精细流程及动作，虽时常被初学者或姿势不规范的学员误伤，但想着不是大问题，就没有特别处理。直到上周相继出现右手小指、无名指发麻，左肩胛骨疼痛麻木及双侧后背肩胛骨抽筋等不适，“力量动作做不了，就连平推、上抬等基本动作都异常困难，给学员手靶时只能靠别的部位发力，从手指到肩部还一直麻个不停......”严重影响到教学工作和生活，朱滢这才感觉事态严重，医院·医院康复医学科门诊看病。
经完善检查发现，其颈椎下颈段（5、6、7段）排序紊乱，颈神经6、7、8段受损，结合来院时体检显示右前臂和右手4、5指麻木，颈椎右侧屈、右旋转，右肩前屈、外旋活动度均明显受限等症状，朱滢被确诊为颈椎病及尺神经损伤。
详细追问患病经过后，接诊专家邓红卫主任认为，因工作需要，患者手掌、手腕和前臂等部位难免受到拳击冲击，连续长时间、高强度下，便造成神经的过度牵拉刺激，形成了包括右手4、5指、右前臂等支配区域的麻木；另外，被学员误伤后，由于没有及时处理，仍坚持用肩部后推、肩内收等方式来替代夹靶教学，使得肩胛骨周围肌肉及神经长期高度紧张，造成患者右肩胛骨麻木及双侧后背肩胛骨周围肌肉痉挛的加重。
考虑其发病急、症状典型，为免病症进一步加重累及更多部位及功能，邓红卫联合资深康复主管技师聂书剑及时为朱滢制定了解除肌肉痉挛、减压神经通道的手法治疗及理疗。目前经三次治疗，她的手指、手臂麻木无力等症状明显缓解，“现在我的手劲儿又回来了！”朱滢对后期的完全康复充满信心。
拳击作为一种高效燃脂、防身健体的健康运动日益被追捧，邓红卫建议，凡是运动均需循序渐进，谨防过度劳损。在做健身运动前最好进行10至20分钟的热身，做好身体准备；运动中，应严格遵循专业健身教练的指导，一旦出现疼痛、麻木或动作变形等情形时，最好立即停止，并第一时间向教练反馈；运动后，也应及时进行肌肉牵拉放松。若次日疼痛不适加重、范围增大，甚至致活动受限，一定要及时就医明确诊断并严格遵医嘱治疗。
（周珊）
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