不是神经病竟然是颈椎病
现代都市，高楼大厦钢铁林立，许多上班族经常在大楼里的办公室，一坐就是一天，每天长期坐着低着头，保持在那一种姿势很容易早就了颈椎病，那么神经根型颈椎病大家知道吗?它也是颈椎病的一种，它的症状、治疗方法什么样?又怎么控制病情呢?
本期节目我们请到的是来医院脊柱外科主任，刘本才老师来和我们聊聊《潜伏在神经根上的颈椎病》
潜伏在神经根上的颈椎病
神经根型颈椎病症状有哪些?怎么能控制?颈部症状视引起根性受压的原因不同而可轻重不一。主要因髓核突出所致者，由于局部窦椎神经直接遭受刺激而多伴有明显的颈部痛、椎旁肌肉压痛及颈部立正式体位，颈椎棘突或棘突间的直接压痛或叩痛多为阳性，且这些表现尤以急性期为明显。如系单纯性钩椎关节退变及骨质增生所致者，则颈部症状较轻微，甚至可无特殊发现。神经根型颈椎病症状有哪些？根性痛最为多见，其范围与受累椎节的脊神经根分布区域相一致。此时必须将其与干性痛(主要是桡神经干、尺神经干与正中神经干)和丛性痛(主要指颈丛、臂丛和腋丛)相区别。与根性痛相伴随的是该神经根分布区的其他感觉障碍，其中以手指麻木、指尖感觉过敏及皮肤感觉减退等为多见。
神经根型颈椎病注意事项一、正确坐姿
减少低头工作和学习的时间，避免颈部长时间保持同一姿势。伏案工作或学习超过45分钟，应将头前后左右活动1～2分钟，使颈间隙内的压力得以缓解。休息时，患者可自己用双手按摩颈部肌肉，还可转动头颈部，以避免颈肩肌肉劳损而诱发加重颈椎病。
二、科学睡姿
睡眠时最好仰卧于睡枕中央，侧卧次之，不能用俯卧位，髋膝部略屈为佳，以保持颈、胸、腰椎自然曲度。睡眠时将颈部自然睡在枕上最高处，枕头高度一般为10～15cm，以头部压下后与自己的拳头高度相等或略低为佳。侧卧位时枕头的高度应相当于一边肩宽，使颈椎与脊柱保持一条直线。仰卧位时枕头不应超过5cm，以枕头枕于颈部感觉舒适为度。
三、防止损伤与受凉
避免单手持重物用力不均，尤要避免快速的转头。一旦出现异常要及时诊治，防止加重病情。同样，受寒会导致颈部的颈部肌肉紧张，使血液循环受阻，夏天空调和电扇均不要对颈部直吹。
四、加强功能锻炼
在工作间或工作之余，应定期活动颈部，缓解颈部肌肉的疲劳，增强颈部肌肉的力量，保持颈椎的稳定性。活动时先以头颈部缓慢进行前屈后伸、左右侧弯、内外旋转，双肩肋骨并拢动作，也可用头按“凤”字的笔划进行前后左右的活动。或取仰卧位，颈项枕于枕上，使头后仰，然后左右转动头部，使颈肌松弛，每天治疗1～2次。
神经根型颈椎病饮食需要注意什么?神经根型颈椎以肢体痹为症的患者，多因感受风、寒、湿等外邪，痹阻经络气血致，那饮食方面注意哪些呢？1风寒湿痹患者宜食薏米、黄蟮、樱桃、葡萄、木瓜、生姜、桂皮、葱、乌饭树叶、蜂王浆、大豆卷、酒。
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风寒湿痹患者还适合吃胡椒、辣椒、紫苏、狗肉、羊肉等辛温性食物
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热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、瓠子、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐芦根、金银花、生地黄等可清热除痹之食物。
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风寒湿痹患者忌食柿子、柿饼、西瓜、红薯、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头马兰头、生黄瓜、豆腐、绿豆、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。
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热痹患者忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、
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