01我的现状
肩膀：
今年9月初去做了取钢板的手术，现在还在等伤口愈合拆线，伤口愈合比第一次要差很多，渗血差不多将近10来天。医生说我的骨头和钢板已经长的很牢了，所以取的时候费了点劲。肩关节在取钢板之前，外旋角度还是差20度的样子。现在等伤口愈合这段时间，尽量也没动它，各个方向的活动度应该又回去一些，需要拆线后再锻炼。连着小手指的尺神经有卡压和肿胀，尤其睡觉的时候会感觉麻木。右边肩膀不知道是不是当时也有撞到，检查出来有积液和冈上肌变性。胸椎：
骨折3个多月的时候就已经愈合了。但是脊柱压缩性骨折锲形变即使愈合了也是永远不可逆的。我3个月之后复查的片子就是胸椎前缘凹陷，胸椎和腰椎的生理曲度都没了。颈椎反弓，序列不稳，有3节膨出压迫硬囊膜。现在的状态是肩背肌肉紊乱，有很多肌肉结节，胸椎有侧弯和部分旋转。对生活的影响就是在电脑面前坐不了太久，坐多了就会整个肩颈背很难受。避免跑跳负重。医生说脊柱骨折过的人年纪大了之后再次骨折的概率会很高。以后生活中尽量不要负重。等肩膀伤口稳定点了还要继续康复一段时间。医院做的背部热成像图
越红（白）的地方是越不好的，左右两边也不对称
02绝对卧床的三个月
过了这么久再写希望我已经可以用更加淡定的心态来回忆和记录。我绝对卧床的时间总的是3个多月，就是吃喝拉撒全部在床上解决，就这样从夏天躺到了冬天。只有在转院的时候，能呼吸到外面的新鲜空气，感受季节变更和阳光。这一切对于我来说，都变得弥足珍贵。没有经历过的时候，我以为卧床3个月那就是可以好好休息3个月，可实际经历过才知道那应该是一动不动的在床上固定3个月。绝对是对身心极大的考验。心理上的崩溃：
首先是身体和生活的完全失控感。身体上的疼痛折磨，完全控制不了，唯一能做的就是祈祷快点好起来，意志也越来越薄弱。看着很多的药和病号服，莫名心烦；生活上又一切无法自理。
有一次凌晨拿杯子喝水结果水都倒在床上了，也不敢动又不想叫醒老妈。等着早上她过来给我洗漱她才发现。担心自己睡着后乱动，做的梦都是被捆住手脚掉入水池或者眼睁睁看着别人掉入悬崖又无能为力的场景。
其次就是对工作和人生的焦虑。对30岁左右的未婚女性而言，工作和人生都戛然而止，不知道何时可以回归正常，焦虑到不行。
但与此同时，又好像有另一个我像个旁观者一样重新去思考自己的性格以及和父母的关系。从小到大，都是报喜不报忧的性格，但现在，好像又有了另一个体会，就是承认自己会脆弱和可以脆弱依赖的事实，以及去表达自己的需要这并不是什么可耻的事情。
长期在外面工作和父母相处其实很少，这次受伤反而又重新可以有机会和父母朝夕相处，去看看他们每天的生活。一开始喂我吃饭还觉得不好意思，后面越来越觉得像是回到了小时候。这样想着，又有点感恩。这段被赐予的和父母相处的时光。
另外对于追求完美的处女座来说，每个阶段身体都会新增不同的症状，最害怕听到医生说的身体的这个问题那个问题是“不可逆”的，和后遗症。除了忍受当下，不知道未来还需要面对什么，还有某些这辈子都要做好与之长期共存的准备。
转医院长长的走廊令人窒息
身体上：
1.吃饭吃药洗漱:每天都是家人轮流喂我，洗脸擦身全部是妈妈每天帮忙的，洗头的话可以买个床上洗头盆，也是妈妈给洗的，一周一次洗完就觉得心情会好多；
2.补钙：我没有特别买钙片补充剂之类的，只是吃的上面稍微注意点。条件允许的话多晒晒太阳。因为长期不活动躺在床上，骨质流失会很多，本身又骨折需要愈合。我有个病友是产后骨质疏松导致的胸椎骨折，尽管补充钙剂和晒太阳，躺完三个月骨密度测出来比躺之前还降了不少。
3.呼吸系统：胸椎影响呼吸系统，长期躺着免疫力也会下降。我躺了半个月后开始不分白天黑夜咳嗽，痒到想死，咳到流泪，又鼻塞，喉咙严重异物感。一咳嗽又怕震到骨折的地方，还怕手术刀口撕裂。前一个半月在家躺的，也不好就医。康复科住院之后，每天做雾化，吃止咳药也没多大用。最后吃了治疗哮喘的药才慢慢好了，持续了两个多月。
4.颈椎，腰椎，肩胛，肌肉萎缩：卧床前拍的片子是颈椎生理曲度变直，腰椎曲度存在。三个月之后复查：颈椎反弓，有3节膨出，序列不稳，腰椎生理曲度消失。躺久了之后一直压着肩胛骨也很痛。躺着时就要做力所能及的动作，只需躺3-5周，肌肉开始萎缩，骨头是原重量的40%-70%。我起来后完全站不住，正常的起坐都是重新练习的。
家人和朋友喂我吃饭
5.褥疮和血栓：同一个姿势躺久了又不动很容易有压疮/褥疮和血栓。医生会建议定时翻身。我左肩做完手术后用支具固定一个半月不能动；断的脊柱又是上胸段，基本上半身不能动，平时只能以仰望天花板的姿势躺着，有时转个头都感觉会扯到肩膀的手术刀口和胸椎。所以翻身也是靠护士或者妈妈帮忙翻的。需要轴线翻身，就是要保证整个脊柱是一条直线翻转的，如果自己翻怕还没愈合的脊柱扭转。翻好之后用三角垫靠一会。转身的时候，天花板和床帘都会天旋地转，整个人都是懵的，跟电视里那种眩晕的场景是一模一样的。不过过一会就能缓和。预防血栓，医院里有气压泵，每天做半小时，配合针灸和其他理疗舒经活血。不放心也可以做b超检查下肢和上肢是否有血栓。自己尽量在不影响脊柱的情况下勾勾脚之类的，我后面去了康复科住院，也是有对应的康复训练和理疗的。
6.大小便：都是在床上解决的，除了床上便盆外，可以再准备点一次性手套，垃圾袋和湿巾。每次用之前把垃圾袋套在便盆上，用完之后，直接把垃圾袋扔掉就好。因为不能洗澡，湿巾也是强烈推荐的，又干净又杀菌。如果还来了大姨妈，简直就是灾难，我后来买了安睡裤，这也是强烈推荐的。
7.后遗症：头晕恶心，头皮痛，太阳穴痛，眼睛痛，嗜睡。脑海中也时不时想起车祸的那瞬间剧烈的碰撞感，窒息感和恐惧感。不过这个在能站起来以后，都随着时间慢慢慢慢减少或者消失了。我问过医生，医生说有可能是车祸撞击后脑外伤的神经反应，每个人恢复时间不一样。
我在卧床期间用过的部分"神器"
03妈妈
其实回想起来的时候除了自己痛苦的感受外，最让我难以释怀的是在那段时间妈妈的辛苦和我对她的态度。想起我还躺在床上的时候因为痛苦，烦躁，也不想讲话，无处可发泄的无名火都发泄在她身上了。和她讲的最多的可能就是：妈，这个给我拿下，妈，那个给我拿下，妈，这个帮我弄下。再回过头去想想，医院躺着的日子差不多有3个多月，每天陪着我的她一天是怎么度过的。仿佛她的人生除了照顾我，什么都不剩了。除了自己吃饭洗漱，还要例行的帮我刷牙，洗脸擦身洗脚换洗衣服，清理伤口涂碘酒换纱布，喂我吃饭喝水，吃药，清理我的大小便，床上洗头等等。有几次帮我清理粑粑的时候都干呕了还要反过来安慰我。左右滑动
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