我们体内代谢正常的话，激素的分泌会自动调节血糖的浓度，让它处于一个正常的标准范围内。
但是，我们的身体机能一旦出现激素分泌失调，胰岛素的含量变少，那么我们体内的血糖浓度就会升高。
大部分是由于我们的饮食不规律、作息不规律、肥胖等因素有引起的，长期血糖偏高会让体内其他部位产生病变，威胁我们的健康。
早期高血糖会出现口干口渴的情况，排尿次数也会变多，身体又不断收到口渴的新号，但是多喝水也不会缓解这种情况。
其实，血糖偏高并不是因为水分不足导致的浓度偏高，而是体内的血糖没办法被转化成为我们所需要的能量，导致的血糖越堆越多。
血糖高不高，看手就知道！3个现象在向你发出警报：
1、手部乏力、麻木
高血糖的人群会经常觉得手部无力、麻木，手指还会出现僵硬的情况，手腕会有一些疼痛感，这就是我们常说的腕管综合征。
在晚上的时候，这种情况发生的频率会增加，影响我们的睡眠质量，半夜总会突然被局部的疼痛感惊醒。
2、尺神经损害
血糖偏高还会造成神经损伤，比如手臂的尺神经，就会受到压迫和伤害，所以也会出现麻木、针刺的痛感。
一般来说既是治疗就没有什么大碍，如果不重视的话，就会出现其他的严重并发症，需要手术治疗。
3、肉芽肿
我们手背上会突然出现红色的凸起，摸起来有点硬硬的，大部分会分布在我们的手背上面。有的严重的话，就会成片地出现环形肉芽肿，要及时就医诊治。
血糖偏高的朋友在饮食上面一定要记得忌口，不要什么东西都吃。
比如含淀粉高的、含糖高的食物：土豆、红薯、芋头等等。
还有一些高脂肪的食物：肥肉、香肠、动物肝脏等等。
平时注意多运动，促进体内血液循环，增强代谢，维持体内激素的平衡。
一种天然的“降糖茶”，每天泡水喝，血糖慢慢降下来
中医典籍记载的中以玉米须为主料，结合了决明子、桑叶、葛根、荷叶、栀子、木瓜、菊花等中药材，针对性地缓解“三高”。
玉米须含有类黄酮物质，有效地降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。葛根对扩张血管，含有的黄酮物质，有一定的降血脂，降血压，降血糖的效果。桑叶内含有一种生物碱，能延缓葡萄糖的吸收，还能刺激胰岛素的分泌。
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