小编系非医学专业人士，只为科普肘部三联征及其康复锻炼办法，但愿能减少因无知而耽误肘部功能锻炼和恢复的患者。本文无利益相关，文中所提仅供参考。个人应根据自己情况进行科学锻炼。
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钢铁侠 杨过凡不能毁灭我的，必使我强大。
周围神经损伤怕不怕？
怕啊！因为神经恢复很漫长，
还有很多并发症：麻，胀，肌肉萎缩……
神经损伤
我的人生要绝望了吗？
不存在的
周围神经损伤不同程度所需要的康复时间不同，有的服用药物就可以恢复，有的还要做针灸，理疗，手法按摩等，最严重的需要做神经吻合重建手术，实在不行再考虑做肌腱的功能重建术。总之，神经康复注定是需要漫长的过程，只要早点科学认真的对待，恢复就会更快。
1、正中神经、尺神经和桡神经的分布2、怎么判断是正中神经、尺神经和桡神经受损了？根据周围神经损伤主要功能障碍的表现来判断：
运动障碍：包括运动神经刺激和麻痹症状。刺激症状主要表现为肌束震颤、肌纤维颤搐、痛性痉挛等，而肌力减低或丧失、肌萎缩则属于运动神经麻痹症状。
感觉障碍：主要表现为相应神经支配区域深感觉及浅感觉减退、感觉过敏或感觉丧失。
自主神经功能障碍：局部无汗、多汗或少汗，局部皮肤异常、色泽改变，指（趾）甲粗糙等。
3、设定周围神经损伤的临床康复目标短期目标：及早消除炎症、水肿、促进神经再生，防止肢体发生挛缩畸形，在神经损伤的恢复期，促进神经再生，增强肌力和促进感觉功能恢复，矫正畸形。
长期目标：最大限度地恢复原有功能，使患者恢复正常的日常生活和社会活动，重返工作岗位或从事力所能及的工作，提高患者的生活质量。
4、周围神经损伤最佳治疗时间通常
恐怖三联征骨折手术后
医生查房第一问
医生
大拇指翘一下给我看看，能翘起来吗？这里麻不麻？
钢铁侠
拇指抬不起来，腕部也抬不起来啊……大拇指和食指中指都是麻的……
这时候医生会告诉你，你现在的情况是桡神经和正中神经都损伤了。万一，手术后医生查房没有问你这些问题，你该怎么办呢？→→→请参考前面1,2条。
神经损伤确诊后应尽快开始服用营养神经的药物，服用药物4个月仍无明显改善，此时早行显微手术治疗，手术越早，效果越好。通常外科手术的最佳时机是损伤6个月以内。
5、周围神经损伤通常用什么药？根据自身的神经损伤程度判断，一般前期只需要服用弥可保的甲钴胺。服用一个月后还没有恢复可以增加综合维生素一起服用。改善不明显，可以增加注射鼠神经生长因子。注意：使用药物，必须在医生的指导下进行。
6、周围神经损伤怎么科学锻炼？来源：百度文库 作者：xnyxyllliao
7、周围神经损伤患者怎么调节心态？“如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也会错过星星的。”
一直觉得这句话很有道理。事实上，在这个世界上比你惨得多的人，多了去了。看这个抖音的小哥哥，腿断了完全不妨碍他阳光灿烂的生活。
那些无处安放的忧伤和焦虑，只是我们情绪中的一种。即使我们不为这个伤痛心焦，也会有别的事情去导致我们产生这样的情绪。只是，现在，刚刚好是这个事情让我们心焦。回想以前，你在难过的时候会做些什么呢？现在不妨也用这个办法调节心情啊。只要你愿意放下思想包袱，所有的坏情绪都会成为前进的动力的，而你也会变得越来越好。
8、周围神经损伤患者饮食建议1.神经损伤患者应该多喝水，多吃水果、蔬菜，适当的食用一些肉制品。比如苹果、香蕉、核桃等。
2.燕麦。研究发现：燕麦中含有的燕麦町具有改善神经的作用，所以将切碎的燕麦放入温水中浸泡2分钟就可以食用，坚持服用还会对病情有利。
3.多补充营养物质
a.卵磷脂：用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。
b.蛋白质：(含各种单一氨基酸)用量依照产品指示。是修补神经及维持神经功能所必需之物，氨基酸较快被身体吸收利用。
c.综合维生素及矿物质：含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。
4.不要吃辛辣刺激的东西、禁酒禁烟，不要喝咖啡、汽水等刺激性的饮料，以防加重病情。
燕麦＋牛奶，走起~
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