天气渐热后，午休对于人们的日常生活非常重要，影响着整个下午的精神！面对高强度的工作，已进入午休季节，不少办公族都养成了午休的习惯，但是迫于条件所限，大多数都会选择“以手代枕”趴在办公桌上午休，殊不知这样对颈椎的伤害很大，很容易压坏了手臂神经。
上周末，29岁的刘先生和朋友聚会，一起喝酒、熬夜打游戏。周一照常去单位上班，中午时因为太困“以臂代枕”趴在桌上午休，没想到一个小时后，他突然发现右手臂麻麻的，抬都抬不起来，拿东西也拿不稳，医院就医。“经过肌电图检查，诊断是右侧桡神经受损。而原因是患者睡觉枕着右手臂，长时间压迫所致。
医院骨科副主任王兴明医生解释，桡神经分管上肢部分感觉和运动功能，很容易因为压迫而造成损伤。幸好患者就医及时，治疗后被损伤的神经也可以得到恢复，不会留下后遗症。“压着手臂睡，手臂有酥麻感、无力，久久不能消失就是压迫到了神经。”王主任告诉记者，类似的“以臂代枕”压坏神经的不少，有的是桡神经损伤，有的是尺神经损伤，以年轻人及学生发病较多，多是条件有限不得不把手臂当枕头的。
温馨提示：对于条件限制、无法平躺休息的午休一族，王主任也建议，尽量不要“以臂代枕”趴在桌上睡，如果趴在桌上休息，可以用抱枕垫头，也可以买专用的午休垫枕，网上有卖的，还可以用U型枕护住颈部躺在墙上睡。此外，如果“以臂代枕”趴着睡，一旦出现手麻症状，半小时仍无法自行缓解应及时就诊，以免耽误病情留下后遗症。
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