青灵穴青灵穴是手少阴心经的常用腧穴之一，出自于《太平圣惠方》，《医学入门》作青灵泉。在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。青灵有理气止痛，宽胸宁心的作用。主治目黄，胁痛，腋下肿痛，肩臂不举等病症。
青指生发之象，灵指神灵，心为君主之官，通窍藏灵，此穴为脉气生发之处，故名青灵。
青，通清，指神仙。灵，有神灵之义。少阴君火之气，出于极泉，犹易经之震卦一阳居下。震出东方日出之地，东为春阳之起，万物借以发生，春色青青，《黄帝内经素问·灵兰秘典论》谓：“心为君主之官，神明出焉。”喻此穴处有生神之义，故名青灵。
灵指效验，青主痛症。因是穴主治肩臂不举，疼痛不能带衣，以及头痛胁痛。《铜人腧穴针灸图经》有：“治肩臂不举，不能带衣。”灸此有止痛之效，因名青灵。
标准定位：青灵穴在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
青灵穴位于上臂前内侧，平腋前纹头下6寸，当肱二头肌内侧沟处;或于少海穴上3寸取穴。
、穴位怎么找
伸臂，在少海穴与极泉穴的连线上，少海穴直上3寸，肱二头肌的尺侧缘。
坐或仰卧位，屈肘举臂，在极泉与少海连线的上2/3与下/3交点处，肱二头肌的内侧沟中取穴。
2、解剖位置
当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌;有贵要静脉，尺侧上副动脉;布有前臂内侧皮神经，尺神经。
青灵穴下为皮肤、皮下组织、臂内侧肌间隔、肱肌。皮肤由臂内侧皮神经分布。皮下组织内除上述神经外，还有起自手背静脉网内侧的贵要静脉。针由皮肤、皮下筋膜穿臂筋膜及其形成的内侧肌间隔，再深进到肌皮神经支配的肱肌。紧邻针的前部是肱动、静脉和正中神经;后方是尺神经和尺侧上副动脉，因此行针时，很容易触及前、后方的诸结构。
3、层次解剖
皮肤→皮下组织→臂内侧肌间隔与肱肌。
皮肤→皮下组织→肱肌。
穴区神经、血管
浅层有臂内侧皮神经和贵要静脉属支分布;深层有前臂内侧皮神经、正中神经本干和肱动脉及其分支。
布有前臂内侧皮神经，臂内侧皮神经，尺神经和贵要静脉，尺侧上副动脉。
青灵有理气止痛，宽胸宁心的作用。
青灵有清头目、疏经络作用。
《大戴礼·曾子篇》天圆章云：“阳之精曰神，阴之精曰灵。”神是无为之表现，灵是有为之行动。心为君主之官，通窍而藏灵，是阴之精也，故名之以“灵”;青灵穴主治为目黄、头痛、胁痛、肩臂不举、不能带衣，均属虚弱之证。针之助使神气振发，而促青阳兴起也。青阳者，东方青气之灵也，犹云朝气也。
青灵穴主治目黄，头痛，振寒，胁痛，肩臂痛，肩臂不举，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痉挛，腋下肿痛，肋间神经痛，心痛，心绞痛，目视不明，神经性头痛等。
青灵穴主治目黄、头痛、振寒、胁痛、肩臂痛。
青灵穴主要用于头目、上肢疾患等：如头痛、目黄、肩臂不举、腋下肿痛、胁痛、振寒等。
青灵穴主治目黄，胁痛，腋下肿痛，肩臂不举等。
青灵穴主治心痛;肩臂疼痛，上肢不遂;胁痛，头痛，振寒，目黄，目视不明等。
循环系统疾病：心绞痛;
精神神经系统疾病：神经性头痛，肋间神经痛;
其它：肩胛及前臂肌肉痉挛。
、按摩，用一手拇指、食中指，放在另一侧青灵穴，对合用力，拿拔分钟。
2、针刺，常规消毒后，选用2—3寸长的毫针，直刺青灵穴0.5--寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋部放散。
3、艾灸，将艾条的一端点燃，悬于该穴位2厘米的上方，熏烤5—0分钟。
中医说：“诸般痛痒皆属于心”，如果是痒、痛忍受不了，其实不是那个点忍受不了，而是我们的心脏受不了。青灵对着急、上火、气郁引起的痛证效果很好。
青灵穴有理气止痛，宽胸宁心的功效。经常拍打、按揉本穴位，能够有效缓解头痛、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾病，还能够改善循环系统的疾病，如心绞痛等。此外，青灵还能够改善神经系统的疾病，如神经性头痛、肋间神经痛等。
用四句话来总结，就是“肩臂不举衣难穿，头痛胁痛点即安，青为疼痛灵为验，就在肘上三寸边。”
、外伤;
2、寒气；
3、提示手少阴心经经络有症，或心脏有恙。热敷可解。
青灵穴配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
青灵穴配少海穴、灵道穴，通里穴治上肢麻痹。
青灵穴配曲池穴，治肩穴臂疼痛。
青灵穴配肩髑穴、曲池穴治肩臂痛。
青灵穴配曲池穴，有舒筋通络止痛的作用，主治肩臂疼痛，肩关节周围炎。
青灵穴配光明穴、合谷穴，有清肝明目的作用，主治目疾，头痛。
青灵穴配天井穴、丰隆穴，有健脾化痰，行瘀散结的作用，主治腋淋巴结炎。●面、手、足人体穴位和反射区对照图（高清大图，赶紧收藏）●80个主要穴位歌诀，简单好记（附音频）●4条经脉36个穴位，看一遍就记住了。（收藏）●中医教你按摩液门穴有清火散热的功效，但你知道它的准确位置在哪吗？●会宗穴主治耳鸣，但你知道会宗穴的准确位置吗？●间使穴的准确位置及其按摩间使穴治疗胸闷气短的方法！●手太阴肺经穴位分寸歌编辑：栀子核对：百会注：本文摘自网络，文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！你的每个赞和在看，我都喜欢！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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