一、腰椎间盘突出常见症状
1、腰间盘突出患者会出现腰酸腿麻，在卧床休息后多可缓解，运动一段时间后又出现疼痛。是常见的腰间盘突出症状。
2、突出型，经检查发现纤维环完全破裂，髓核突向椎管，仅有一层纤维膜覆盖，表面高低不平，这种时候需要手术治疗。
3、症状：腰部冷痛，一到阴天或下雨，又或者腰部受寒冷影响，都会有冰凉凉的疼痛感。
二、饮食安排
饮食原则：
1、主食及豆类的选择各类谷物随便选择,尽量多食用粗粮,多变换种类,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等.
2、肉蛋奶类的选择以提供优质蛋白质和丰富的矿物质的食物为主,如禽蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等.
3、蔬菜类的选择宜多食用富含维Ｃ的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、番茄、韭菜、红枣、菜花等.
4、水果的选择宜多食用富含维Ｃ或保健效果很好的新鲜水果,如柑、橙、梨子、葡萄、苹果、猕猴桃等.
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