手发麻在咱们生活中特常见，有时候手撞到了硬物，就会一阵发麻；又或者中午压在手臂上打个盹，醒来手麻得不行……不过，有时候手会没有明显征兆地发麻，让人不禁害怕：我究竟是咋了，得了啥病？
今天就给大家说说手麻究竟是咋回事~
你是不是出现过这样一种症状：
平常如果趴桌子上睡觉，或者压着胳膊睡觉，不到半小时后，或者等你醒来之后直接手麻了。
当然，这算是正常的，只要是个正常人，胳膊、手臂、腿脚压迫的时间长了都有这个毛病。毕竟压迫了血液循环，压迫了神经。
如果硬要“鸡蛋里面挑骨头”，上述情况可能是越健康的人压不麻的时间更长一些，这个东西就是因人而异的，有的人可能压半小时也不会麻，但有的人可能压十分钟就麻了。
这属于血管受到压迫产生的后果，手放的地方不对，受到了压迫，继而导致缺血，只要解除压迫，血液流过去，很快就好了。
但如果在正常情况下都能手麻，这就不是血管因素引起的啦，最常见的原因那便是颈椎病,颈椎间盘突出或增生，若压迫到邻近的颈神经根，可出现手指麻木，感觉异常。一般同时还可伴有其他症状，如上肢有放射痛或活动障碍等。
这和颈神经走向有关系。颈神经走向下外方，一直到前臂，构成尺神经、桡神经、正中神经等。
所以该怎么办呢？
我们日常生活最应该做的就是做颈椎的保健操，说的直白一些，常活动活动颈椎。这个不仅有颈椎病的人应该做，大家都应该做做，尤其是学生和办公一族，低头写字、看书的时间太多了。
还有睡眠的枕头的高度要适宜。不要过高、不要过低，不要过软、不要过硬，这样，可避免颈椎局部血管和神经受压以致手麻。
此外，手麻还可能是由下面这些疾病引起的——
3腕管综合征和肘管综合征
这也是麻的常见原因。
4、中风
也会引手麻，如果患者平时有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病，又出现头痛、肢体麻木等症状，现在正是中风高发的季节，要特别警惕中风的发生。
5、高脂血症
高脂血症患者容易发生血管壁硬化，血液黏稠，血流变慢，细胞所得到的氧气养料减少。
6、糖尿病
糖尿病容易对血管、神经造成损伤，以致血管硬化，神经变性，这些都可以导致手麻。
此外，更年期综合征、药物等均可引起手麻。
1、明确病因
手麻是一个症，更重要的是“揪出”手麻背后的病因。而要明确引起手麻的原因，医院进行相关检查得以鉴别。
比如，可以检查一下空腹血糖，行颈椎的X射线检查、颈部MR检查等。
颈部MR的价格较为昂贵，因而可以在治疗无效，或效果不明显时考虑作这项检查。在治疗方面，如果是糖尿病并发症引起的手麻，则应控制好血糖。
另外，在生活上应适当做一些颈部保健操，也可以接受一些颈部理疗如红外线照射等，还可口服B族维生素（有一定的营养神经的作用）。
2、调整睡
长时间保持不正确睡姿，如颈项偏斜或手臂受压，也可压迫到臂神经而引起手发麻。
而对于绝大多数健康人来说，比较推荐侧卧和平躺。
3、均衡饮食
如果你工作和生活节过快，饮食太马虎，可导致营养不良。缺乏维生素B1，会造成末梢神经炎，这种情况也可引起手发麻。
因此，平时要注意休息，饮食规律且均衡。
最后提醒一句，对于大多数人来说，自己还是较难鉴别的，所以如果感觉手麻持续加重，休息也不得好转，建议还是就诊看看原因。
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