中医号脉时，三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是在号什么呢？是在号肾功能。所以，“尺”代表肾。“尺泽”是给肾以恩泽，给肾以浇灌，尺泽穴就是补肾的要穴。
胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧即是此穴。布有前臂外侧皮神经，桡神经和头静脉，桡侧返动、静脉分支。
补肾解释尺泽穴能补肾，这跟五行有很大关系。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实，泻只是能量的一种转化，是把肺经多余的能量转换到肾经上去了，因为上焦的能量过多、淤积住了，反而让人觉得不舒服，老有火气，老想吃点儿凉的或者祛火的东西，而同时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了，没有留些到下面来，形成了上实下虚之证。
此时，不能盲目地泻火。医院，一般会让您吃点儿苦寒的药祛火，往往用通便的方法。可吃祛火的药，一通便，上边的火没祛，下边却更虚了。
所以我们需要的是把这种能量转化，不要白白地浪费掉。要知道，即使是“火”，也是人体里的一种能量，也是靠气血制造出来的，所以不要把它泻掉，泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化，而揉尺泽穴就是很好的方法。
主治病症：咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛、中暑、肘臂肿痛、皮肤瘙痒、过敏、乳痈等。作用功效：尺泽穴，清热和胃、通络止痛、止咳平喘。临床应用：现代常用于治疗感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘关节及周围软组织疾患
用大拇指弹拨尺泽穴~次，能防治气管炎、咳嗽、过敏。（弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右各按压1一3分钟）。
用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可治肘痛、上肢痹痛等。（隔姜灸5一7壮或温和灸10一20分钟）。.用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。
直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。不宜疤痕灸，以免影响关节活动。针刺时掌握肘弯深度，太深可刺过穴下陷脉，导致出血，邪气内陷而气结于内，造成手臂不能屈伸。故直刺深度不宜超过1寸
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